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Apports recommandés en oligo-éléments
Tableaux des Apports Recommandés en macro et oligo-éléments:
Sommaire
| Enfants de 1 à 3 ans |
| Enfants de 4 à 9 ans |
| Enfants de 10 à 12 ans |
| Adolescents de 13 à 19 ans |
| Adultes |
| Femmes enceintes ou allaitant |
|
Macro-éléments (mg/j)
|
Oligo-éléments
(mg/j) |
|||||||
|
Ca*
|
Mg*
|
Zn*
|
Cu*
|
F*
|
Cr*
|
Se*
|
Mo*
|
Mn*
|
|
500
|
150
|
10
|
1.0
à 1.5 |
0.5
à 1.5 |
0.02
à 0.08 |
0.02
à 0.08 |
0.05
à 0.10 |
1.0
à 1.5 |
* Ca:calcium; Mg:magnésium; Zn:zinc; Cu:cuivre; F:fer, Cr:chrome; Se:sélénium; Mo:molybdène; Mn:manganèse.
|
Macro-éléments (mg/j)
|
Oligo-éléments
(mg/j) |
|||||||
|
Ca*
|
Mg*
|
Zn*
|
Cu*
|
F*
|
Cr*
|
Se*
|
Mo*
|
Mn*
|
|
600
|
200
|
10
|
1.5
à 2.5 |
1.0
à 2.5 |
0.03
à 0.20 |
0.03
à 0.20 |
0.06
à 0.30 |
1.5
à 3.0 |
* Ca:calcium; Mg:magnésium; Zn:zinc; Cu:cuivre; F:fer, Cr:chrome; Se:sélénium; Mo:molybdène; Mn:manganèse.
|
Macro-éléments (mg/j)
|
Oligo-éléments
(mg/j) |
|||||||
|
Ca*
|
Mg*
|
Zn*
|
Cu*
|
F*
|
Cr*
|
Se*
|
Mo*
|
Mn*
|
|
800
|
300
|
15
|
2.0
à 3.0 |
1.5
à 2.5 |
0.05
à 0.20 |
0.05
à 0.20 |
0.15
à 0.50 |
2.5
à 5.0 |
* Ca:calcium; Mg:magnésium; Zn:zinc; Cu:cuivre; F:fer, Cr:chrome; Se:sélénium; Mo:molybdène; Mn:manganèse.
Adolescents de 13 à 19 ans
|
Macro-éléments (mg/j)
|
Oligo-éléments
(mg/j) |
|||||||
|
Ca*
|
Mg*
|
Zn*
|
Cu*
|
F*
|
Cr*
|
Se*
|
Mo*
|
Mn*
|
|
900
|
300
à 350 |
15
|
2.0
à 3.0 |
1.5
à 2.5 |
0.05
à 0.20 |
0.05
à 0.20 |
0.15
à 0.50 |
2.5
à 5.0 |
* Ca:calcium; Mg:magnésium; Zn:zinc; Cu:cuivre; F:fer, Cr:chrome; Se:sélénium; Mo:molybdène; Mn:manganèse.
|
Macro-éléments (mg/j)
|
Oligo-éléments
(mg/j) |
|||||||
|
Ca*
|
Mg*
|
Zn*
|
Cu*
|
F*
|
Cr*
|
Se*
|
Mo*
|
Mn*
|
|
900
|
F.350
H.400 |
15
|
2.0
à 3.0 |
1.5
à 4.0 |
0.05
à 0.20 |
0.05
à 0.20 |
0.15
à 0.50 |
2.5
à 5.0 |
* Ca:calcium; Mg:magnésium; Zn:zinc; Cu:cuivre; F:fer, Cr:chrome; Se:sélénium; Mo:molybdène; Mn:manganèse.
|
Macro-éléments (mg/j)
|
Oligo-éléments
(mg/j) |
|||||||
|
Ca*
|
Mg*
|
Zn*
|
Cu*
|
F*
|
Cr*
|
Se*
|
Mo*
|
Mn*
|
|
1 100
|
500
|
20
|
2.0
à 3.0 |
1.5
à 4.0 |
0.05
à 0.20 |
0.05
à 0.20 |
0.15
à 0.50 |
2.5
à 5.0 |
* Ca:calcium; Mg:magnésium; Zn:zinc; Cu:cuivre; F:fer, Cr:chrome; Se:sélénium; Mo:molybdène; Mn:manganèse.